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RT.ROUTINE | 2021-07-12
※ 點擊標題目錄可直達目的地 前言 . 【⋯
※ 點擊標題目錄可直達目的地 前言 . 【6年的時間,我從排骨⋯
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前言 . 【6年的時間,我從排骨變健美國手 】
RT.ROUTINE | 2021-07-12
我叫劉俊廷,是一名教練,也是台灣健美國手。⋯
我叫劉俊廷,是一名教練,也是台灣健美國手。 ⋯
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健身重量怎麼抓才適合|幾下幾組多重?|2分鐘閱讀
RT.ROUTINE | 2021-07-12
健身到底要推幾下、幾組、多重? 這⋯
健身到底要推幾下、幾組、多重? 這個問題網路上大部分都⋯
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3招心法讓我堅持健身0中斷|懶癌系|5分鐘閱讀
RT.ROUTINE | 2021-07-12
健身了一段時間, 好不容易找到運動⋯
健身了一段時間, 好不容易找到運動與生活的規律, ⋯
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科學實驗滾筒按摩的效果|滾輪按摩會發炎嗎
RT.ROUTINE | 2021-07-12
每當健身完你感受到肌肉緊緊繃繃, &nbs⋯
每當健身完你感受到肌肉緊緊繃繃, 或是隔天出現⋯
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如何挑選健身教練|3種+隱1壞教練指標
RT.ROUTINE | 2021-07-12
相信部分健友們已經有固定⋯
相信部分健友們已經有固定的教練, &nbs⋯
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減肥可以喝零卡可樂嗎|健身吃零卡食物會胖嗎
RT.ROUTINE | 2021-07-12
市面上標榜 #0卡 的食品很多, &n⋯
市面上標榜 #0卡 的食品很多, 像是 #⋯
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健身容易猝死的2種人|重訓後頭暈要小心
RT.ROUTINE | 2021-07-12
不是說運動能維持身體健康,怎麼現在新聞又說會⋯
不是說運動能維持身體健康,怎麼現在新聞又說會猝死?  ⋯
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膽固醇與心血管疾病的50年騙局|脂肪及膽固醇真的傷身嗎?
RT.ROUTINE | 2021-07-11
好幾年前,我還在念台北師範研究所, &⋯
好幾年前,我還在念台北師範研究所, 當時的⋯
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重訓雞雞變小|健身雞雞變小|健身的人雞雞都小小的嗎
RT.ROUTINE | 2021-07-11
健美選手肌肉超大, 但下面那包你們有注意過⋯
健美選手肌肉超大, 但下面那包你們有注意過嗎? ⋯
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跑步小腿會變粗嗎|3種你可能碰到的狀況
RT.ROUTINE | 2021-07-11
很多人減肥時都會搭配慢跑, ⋯
很多人減肥時都會搭配慢跑, 不只女生,男生也會⋯
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健身打藥肌肉能長多少|不重訓靠打藥也能變巨巨嗎
RT.ROUTINE | 2021-07-11
讓健人興奮又害怕的打藥秘密,其實早在25年前⋯
讓健人興奮又害怕的打藥秘密,其實早在25年前就有實驗過了! &⋯
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