前言 . 【6年的時間,我從排骨變健美國手 】


 

我叫劉俊廷,是一名教練,也是台灣健美國手。

 

我其實也跟大多數的男性一樣,從小就是40、50公斤瘦弱乾扁的身材;

 

我非常羨慕其他比較壯的同儕,甚至上網查資料自己訓練再跟他們比較。




 

幾年過去了,我遇到了我的師父—劉冠忠,並開始「不是人」的訓練。

 

半年後他帶我去參加人生中第一場健美比賽,當下才深深明白震撼教育的意思。

 

這些年隨著賽事強度增加,選手也越來越強,不禁想起小時候四處找人比肌肉的我,我很激動也很懷念。

 

努力了6年,我終於在2019年取得健美國手資格,並代表台灣參加IFBB世界盃國際級的健美比賽,

 

也深深得知健美路還很長,比賽還沒結束,就會繼續奮戰下去。




 

接下來我會陸續更新健身方面的內容,以及這些年來的經驗及教學分享並以簡單口語化的方式讓大家了解。

 

常常有人問:「你是教練這樣分享出去不會沒錢賺嗎?」

 

我相信,在這個資訊爆炸的大時代,與其自私掌握那一丁點的資訊不如主動先分享出去,因為這些善念會再次回到你我身邊。

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