讓健人興奮又害怕的打藥秘密，其實早在25年前就有實驗過了！

健身使用藥物，就是俗稱的：黑魔法、上科技，

我相信大家一定都有聽過，也知道藥物可以讓你變得 超 級 巨！

不過打了藥到底可以和一般人差多少呢？

今天跟你們分享一個1996年的論文期刊。

這篇研究裡面有提到：

實驗持續10週，總共43人，共4種組別，

進行每週3天有控制、有監督的力量訓練。

▶ Ｘ沒健身，Ｘ沒用藥

▶ Ｘ沒健身，Ｏ有用藥

▶ Ｏ有健身，Ｘ沒用藥

▶ Ｏ有健身，Ｏ有用藥

10週後的實驗結論：

▶ Ｘ沒健身，Ｘ沒用藥

毫無成長。

▶ Ｏ有健身，Ｏ有用藥

肱三頭肌增加 14% 的肌肉；

股四頭肌增加 13％ 的肌肉。

▶ Ｘ沒健身，Ｏ有用藥

肱三頭肌增加 12% 的肌肉；

股四頭肌增加 6.9％ 的肌肉。

▶ Ｏ有健身，Ｘ沒用藥

肱三頭肌增加 9% 的肌肉；

股四頭肌增加 13％ 的肌肉。

用藥組即便不健身，肱三頭肌也比天然有健身肌肉量來得多。

用藥+健身，在10週內可以增加6.1公斤的肌肉，且不增加脂肪。

來源：The Effects of Supraphysiologic Doses of Testosterone on Muscle Size and Strength in Normal Men

▶ Ｘ沒健身，Ｘ沒用藥

毫無成長。

▶ Ｏ有健身，Ｏ有用藥

深蹲力量進步38kg，胸推力量進步22kg。

▶ Ｘ沒健身，Ｏ有用藥

深蹲力量進步19kg，胸推力量進步10kg。

▶ Ｏ有健身，Ｘ沒用藥

深蹲力量進步21kg，胸推力量進步11kg。

來源：The Effects of Supraphysiologic Doses of Testosterone on Muscle Size and Strength in Normal Men

簡單說就是，我打藥每天睡覺，跟你不打藥每天練得要死要活，最後結果差不多；

如果我又打藥又健身，那你根本看不到我車尾燈。

看完這篇有沒有很心動呢？

我還是建議大家，把自己訓練到自然境界的極限，再依照自己對健身的狂熱程度來決定

「我到底要不要用藥」

不要連堅持訓練5年都做不到，滿腦子想用藥，那都是與健身背道而馳的事！

資料來源：https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/nejm199607043350101